健康生活

線上開課眼最痛！素貓推薦這九種素食最能保護(hù)眼睛！

2020/03/03 2357

受新冠肺炎疫情的影響，學(xué)生們不用走進(jìn)校園上課。但學(xué)習(xí)的方式有了大的轉(zhuǎn)變。學(xué)校給大家提供了網(wǎng)絡(luò)課堂。對于這種宅家學(xué)習(xí)的方式。足不出戶，家長盯著孩子，孩子盯著手機(jī)。家長們一方面感到欣慰，另一方面也開始...

查看全文

居家需潔凈，隔離更安心！室內(nèi)如何全面殺菌消毒？ 素貓素食給你支招~

2020/03/03 2455

  近期，由于新冠肺炎疫情的影響，大部分人都待在家里。一個月未出門，是否也悶壞了呢？素素提醒大家，在家里，除了勤洗手和保證室內(nèi)通風(fēng)外，殺菌消毒，保持室內(nèi)一個潔凈的環(huán)境局也是非常重要的哦~ 接下來...

查看全文

如何提升自身免疫力，素貓素食送你“六個”飲食法寶！

2020/03/02 2373

特殊時期，一個好的免疫力就是百戰(zhàn)不殆的鎧甲。如何飲食來最大化維護(hù)自身良好的免疫功能呢。素貓素食送給大家“六個”法寶。一起來瞧瞧吧~ 法寶一：蛋白質(zhì) 人體在于外界環(huán)境作斗爭，維持自身免疫力過程中，“抗體”是...

查看全文

“排毒飲食”是如何忽悠的？合理膳食，均衡營養(yǎng)是關(guān)鍵~素貓素食

2020/03/02 2305

在這個“大健康”稱為產(chǎn)業(yè)的時代，各種“養(yǎng)生”“保健”方法層出不窮，“排毒飲食”是極具號召力的一條，比如近年來流行的“排毒果蔬汁”受到不少人追捧。其實，“排毒飲食”不是新鮮事，世界上許多地方很久以前就有類似概念...

查看全文

中藥 膳食 新冠肺炎恢復(fù)期中醫(yī)康復(fù)建議來了

2020/02/27 2270

為充分發(fā)揮中醫(yī)藥獨特優(yōu)勢，加快新型冠狀病毒肺炎恢復(fù)期康復(fù)，國家衛(wèi)生健康委員會辦公廳和國家中醫(yī)藥管理局辦公室日前印發(fā)《新型冠狀病毒肺炎恢復(fù)期中醫(yī)康復(fù)指導(dǎo)建議（試行）》，從中藥、中醫(yī)適宜技術(shù)、膳食指導(dǎo)...

查看全文

新華社發(fā)文：純素飲食不僅有利于人體健康 還可改善睡眠~

2020/02/25 2373

近日，新華社發(fā)布了一則消息：《研究表明：純素飲食不僅有利于人體健康 還可改善睡眠》，這是我印象中第一次從主流媒體看到對純素飲食的全面肯定。 我想也許是受到疫情影響，讓我們的國家和社會多了一些反思吧！...

查看全文

【防疫科普|飲食篇】優(yōu)質(zhì)蛋白是如何提高免疫力？專家告訴你

2020/02/22 2425

提起蛋白質(zhì)，很多人將它與雞蛋白（蛋清）相混淆。其實蛋白質(zhì)是一種含氮的高分子有機(jī)化合物，它存在于一切動植物體和一切生物體中，可以說蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。人體內(nèi)的蛋白質(zhì)發(fā)揮著重...

查看全文

素貓帶你扒一扒偽健康文章里的數(shù)字套路

2020/02/20 2199

在各種平臺上，經(jīng)?？吹揭恍┻@樣的標(biāo)題：“它的維C是蘋果的10倍，為何你卻早沒發(fā)現(xiàn)”“冬天多吃這菜，維C是蘋果的8倍……”從數(shù)字上來看，這些“10倍”“8倍”的數(shù)據(jù)可能是真實的。但是，這能說明這種食物“營養(yǎng)價值高”嗎？...

查看全文

疫情之下，復(fù)工防護(hù)很重要，多吃深色蔬菜能護(hù)眼~

2020/02/20 2321

? ? ? ?疫情之下，復(fù)工防護(hù)很重要，但飲食上，大家也需多增加蔬果的比例，以提升自身免疫能力。 ? ? ? ?而提到護(hù)眼食物，很多人會想到胡蘿卜。其實深色蔬菜都有助保護(hù)視力，因為它們都富含胡蘿卜素，這類營...

查看全文

素貓素食—“宅家”防疫 來自營養(yǎng)專家的飲食搭配建議

2020/02/19 2276

特殊時期，為了盡量減少外出，很多人會一次性選購大量食物囤在家中慢慢吃。那么，哪些食品適合儲備？哪些食品不宜大量囤積？宅在家中，如何搭配飲食保證營養(yǎng)的均衡呢？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營養(yǎng)科魏幗給大家提...

查看全文