健康生活

痛風的人有六大忌口誤區(qū)

2020/06/18 2461

不管是血尿酸高還是已經確診了痛風，都免不了需要戒口，但好多人都戒錯了！高尿酸血癥和痛風之間有聯(lián)系但又不完全一樣，所以在吃的問題上，它們既有一樣的注意事項，也有各自不同的要求。 六大痛風飲食誤區(qū) 誤區(qū)...

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夏季貪涼最傷哪兒？素貓告訴你如何健康“熱養(yǎng)”安全度夏

2020/06/17 2850

時至6月，天氣更加炎熱，人體為了散發(fā)體內的熱能，毛孔擴張、出汗增多，此時若過度貪涼或忽冷忽熱，極容易受傷，一起來看看夏季貪涼最傷哪兒。 吹空調貪涼會熱傷風 熱傷風的癥狀包括：低熱或自覺發(fā)熱、頭痛頭暈、...

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它是“補鈣植物肉” 只需兩小塊就可滿足一天的鈣

2020/06/09 2384

素貓高蛋白全豆豆腐   豆腐是中國的傳統(tǒng)食品，味美而養(yǎng)生。也是我國素食菜肴的主要原料，在先民記憶中剛開始不好吃，經過不斷的改造，逐漸受到人們的歡迎。 豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅...

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素食者均衡營養(yǎng)膳食的四大要素

2020/06/08 2613

素食者如何才能在日常飲食中保證“均衡營養(yǎng)”呢？一起來看看吧。 一、獲取足夠的硒 硒是機體免疫系統(tǒng)正常運轉的有力保障。對于素食者來說，通過食用堅果類食品可以保證飲食中足量的硒攝入。建議素食者每天食用一...

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【素食養(yǎng)生】時而驕陽時而雨 多吃這五種食物謹防感冒

2020/06/01 2702

近來天氣反復無常，上午還艷陽高照，下午突然黑云壓城大雨傾盆。在這樣反復無常的天氣應謹防感冒，食療方面適宜吃些紅色食物，紅色食物大多富含蛋白質和優(yōu)質維生素、礦物質，可提高身體的免疫力，進而增強人體的...

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大豆的十種食療保健功效

2020/04/30 2574

黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳?！?，營養(yǎng)價值最豐富。干黃豆中含高品質的蛋白質約40%，為其他糧食之冠，以下介紹它在食療中的十種保健功效。 黃豆的十種保健功效（黃豆有哪些保健功效？）...

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禪友留言每日禪意好生活：素貓野生菌皇醬+白米飯，足矣~

2020/04/29 2798

生活需要一瓶好醬來點綴。 ? 最好的醬，無需過多味道的摻雜，哪怕只是配上簡單的一碗白米飯，也能品味出人間至味，直達人的心靈深處。 鮮香濃郁、菌粒飽滿的 ?素貓野生菌皇醬（雞油菌） 便是這樣的至...

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研究表明，每周吃一次豆腐，會讓心臟病風險下降18%！

2020/04/11 2428

近日，有研究報告表明，食用富含異黃酮的植物性食品與降低心臟病風險之間存在著密切的聯(lián)系。 該報告來自美國馬薩諸塞州波士頓市的哈佛醫(yī)學院和布里格姆婦女醫(yī)院。 研究人員收集的數(shù)據，來自于20萬名參與者...

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陽氣不到即為?。?真正的陽氣只能養(yǎng)、不能補，別再問怎么補陽了！

2020/04/09 2369

《黃帝內經》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，所以養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生治病之本，當陽氣不足時，病癥都會找上身來！ 著名中醫(yī)李可認為：“凡陰陽之要，陽密乃固”，當你的陽氣處在一個固秘（飽滿）的...

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我們2000年前就在吃的豆腐，竟成了外國人的抗癌高手！

2020/04/02 2586

據調查，日本全國共有3萬家豆腐店，平均每人每年要吃20多公斤豆腐。 居住在夏威夷的美籍日本人，因為經常食用豆腐，胃癌患病率比不吃豆腐的美國人減少三分之一。 夏威夷醫(yī)務部門曾對8000名美籍日本人進行長達20年...

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